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いつもブログをご覧頂きありがとうございますm(_ _)m
本日、政府から緊急事態宣言を5月31日まで延長するという方針が発表されました。
会員の皆様には、ご不便とご迷惑をお掛けしてしまい誠に申し訳ございませんが、
会員様のご健康と安全を第一と考え、緊急事態宣言期間中は引き続き休館とさせて頂くことに決めました。
ただ、
皆様この長い自粛期間、ご自宅で過ごされる時間も増え、
だんだんと「身体を動かしたい！」「気持ち良く汗を流したい！」という運動欲求も増してきたのではないでしょうか？
そんな皆様に、
感染の心配なく安心してご利用頂けるよう、
5月7日(木)～「個人貸切フロアレンタル」を開始致します。
基本的には、
感染防止の観点から「密閉・密集・密接」を防ぐ為、お一人様でご利用頂くものですが、生活を共にされているご家族の皆様は一緒にご利用になれますので、是非この機会に皆様で楽しく身体を動かし、心身共にリフレッシュするのにお役立て頂けたらと思います。
(※感染拡大防止の為、ミット打ち等のサービスはありませんm(_ _)m)
「休館・フロアレンタル・会費について」の詳細は、明日またこちらのブログで改めてお伝えさせて頂きます。
毎回、ギリギリでのご連絡になってしまい申し訳ございませんが、何卒宜しくお願い致します。
そして本日は、この流れでプランクでの体幹トレーニングを皆様と一緒にやっていけたらと思います！
3分一本勝負。
休憩を少しだけ挟みながら様々なプランクを行っていきましょう(^.^)
キツくなってきたら休憩時間を長くして無理なくチャレンジしてみてください☆
いかがでしたか？
撮影が反転してるため、映像が左右逆になり説明が分かりづらくなってしまい申し訳ございませんm(_ _)m
要所要所柴田の滑舌の悪くて、たまに裏返ったりもして、体幹とかその前に、聞き取ることが一番大変だったわ！と思われた方！
本当にすみません！
