～背中のトレーニング～

いつもブログを見にお越しくださり、ありがとうございますm(_ _)m

わたしはこれまで、
電車を利用してジムに行っていましたが、
最近は移動手段を車に変えておりまして、、

移動時間は少し伸びてしまったのですが、
その時間を利用して東野幸治さんのYouTube「幻ラジオ」を流し、プフ、プフフフとするのが最近の数少ない楽しみの1つです。

夏一緒に「幻ラジオTシャツ」を着てくれる人、現れないかなぁ～と思っています。

本もネットで購入し、読み始めてしまいました。

さてさて、

本日は背中のトレーニングを良ければご一緒にいかがでしょうか？
YTWトレーニングで肩甲骨周りの筋肉(菱形筋・僧帽筋)を鍛えていきましょうm(_ _)m

わたくし、最近の筋トレ動画撮影でゴチゴチの筋肉痛です(T＿T)
皆さんも無理のない範囲でお試しくださいませ☆

いやぁ密かに、ジムの壁に塗料を塗りたくるのが楽しみです。
「幻ラジオ」を聴いてプフりながら塗ります。