～体幹トレーニング～

いつもこちらのブログにお越し頂きありがとうございますm(_ _)m

皆様、前回の背中のトレーニングはいかがでしたでしょうか？

このファッションスタイルでもお洒落に見える背中を手に入れましょう。

そして、

本日は、皆さんと一緒に体幹トレーニングを出来たらと思いますm(_ _)m

・5往復を2～3セット目指して行ってみてください。
・余裕がある方は全種類お試しください。
・顔を床に打ちつかないようにお気をつけください。
・もし打ちつけてしまったら冷やしてください。

いかがでしたでしょうか？m(_ _)m

怪我のないようにお気をつけて頑張ってみてください☆
気合いが有り余り過ぎてちょっとズボン上げ過ぎました。