～ストレッチ～

いつもブログをご覧頂きありがとうございますm(_ _)m

テレワークで慣れない姿勢でのお仕事が増えたり、
自宅で過ごす時間も増え、運動不足等で身体が凝り固まり、背中や腰に痛みが出てきてしまっている方もいらっしゃるかと思います。

本日はストレッチをして背中、腰痛の緩和をしていきましょう☆

各動作をそれぞれ5～8回行ってみてください。

いかがでしたでしょうか？(^.^)

わたしもなかなかの腰痛持ちですが、このストレッチを定期的に行うようになってからは、大分調子が良い気がします☆

宜しければお試しくださいませm(_ _)m

そして、以前にブログでお伝えさせて頂きました、
「非接触タイプ体温計、ネット購入し届いた瞬間に勢い余ってそのまま捨てた？事件」で、その後も結局見つからずネットで再購入したのですが、ようやく本日届きました。。
物凄く待った気がします。

更に、

余談過ぎますが、
自宅には本来、大中小のトトロが居るはずなのですが、
こちらもいつからか大トトロが忽然とその姿を消しております。

これはさすがに間違っても捨ててはいないと思うので、なんとか見付けてみせます。

穴があったら一応試しに頭突っ込んで覗いてみます。